Bolečine v grlu
- Limona in sol
Proti draženju in bolečinam v grlu pomaga grgranje slane vode z limono. V kozarcu tople vode zmešajte sok ene limone in čajno žličko soli. - Limonin sok
Pri bolečinah v grlu večkrat dnevno grgrajte sveže iztisnjen limonin sok. - Med in limona
Pevci si lajšajo težave z grlom z mešanico limoninega soka, medu in vroče vode. Pijte po požirkih. - Solna raztopina
Proti bolečinam v grlu trikrat dnevno grgrajte kozarec mlačne vode, v kateri raztopite čajno žličko soli.
Bolečine v želodcu
- Bazilika
Če imate velikokrat želodčne krče, pogosto začinite obroke z baziliko. Hitro vam bo laže. - Metin čaj
Pri razdražljivem želodcu, želodčnih krčih, motnjah prebave in napenjanju pogosto zelo dobro pomaga metin čaj. - Toplota
Če želodčne bolečine nastanejo zaradi stresa, si položite na trebuh termofor ali vroče grelne blazinice in počivajte za četrt ure. - Magnezijevo olje
Diareja
- Borovnice
Pri diareji počasi prežvečite nekaj posušenih borovnic. Za odrasle jih lahko tudi skuhate v rdečem vinu. - Jabolko
Neolupljeno, sveže nastrgano jabolko je preizkušeno sredstvo pri lažji diareji, še posebej pri otrocih. - Veliko pijte
Pri diareji je treba veliko piti, da nadomestite izgubljeno tekočino.Priporočljivi so komarčkov, kamilični in črni čaj, slajeni s sladkorjem in s ščepcem soli, da nadomestite izgubo elektrolitov.
Kašelj
- Evkaliptusovo olje
Stalno draženje na kašelj lahko omilimo z dišečo svetilko, napolnjeno z evkaliptusovim oljem ali z oljem iz smrekovih iglic. Poleg tega poskrbite za visoko vlažnost zraka v prostoru. - Med in jabolčni kis
Proti nadležnemu kašlju pomaga sirup iz štirih jedilnih žlic medu in dveh jedilnih žlic jabolčnega kisa. Vsako uro ga zaužijte po eno čajno žličko. - Mešanica limone in olja
Kašelj se popravi, če v enakih delih zmešate limonin sok in hladno stiskano olivno olje ter vsako uro zaužijete po eno čajno žličko mešanice. - Pivo z medom
Pri pogostem draženju na kašelj si kot napitek pred spanjem zavrite velik kozarec piva, pustite, da se malo ohladi, in primešajte tri jedilne žlice medu. - Vlažnost zraka
Če imate med prehladom dražeč kašelj, poskrbite za vlažen zrak v prostoru. Za hitro pomoč lahko na primer na radiator položite vlažne krpe.
Iz knjige Eko nasveti za vsak dom, Ulrike Ostrop
