Bolečine v grlu

• Limona in sol
  Proti draženju in bolečinam v grlu pomaga grgranje slane vode z limono. V kozarcu tople vode zmešajte sok ene limone in čajno žličko soli.
• Limonin sok
  Pri bolečinah v grlu večkrat dnevno grgrajte sveže iztisnjen limonin sok.
• Med in limona
  Pevci si lajšajo težave z grlom z mešanico limoninega soka, medu in vroče vode. Pijte po požirkih.
• Solna raztopina
  Proti bolečinam v grlu trikrat dnevno grgrajte kozarec mlačne vode, v kateri raztopite čajno žličko soli.

Bolečine v želodcu

• Bazilika
  Če imate velikokrat želodčne krče, pogosto začinite obroke z baziliko. Hitro vam bo laže.
• Metin čaj
  Pri razdražljivem želodcu, želodčnih krčih, motnjah prebave in napenjanju pogosto zelo dobro pomaga metin čaj.
• Toplota
  Če želodčne bolečine nastanejo zaradi stresa, si položite na trebuh termofor ali vroče grelne blazinice in počivajte za četrt ure.
• Magnezijevo olje

Diareja

• Borovnice
  Pri diareji počasi prežvečite nekaj posušenih borovnic. Za odrasle jih lahko tudi skuhate v rdečem vinu.
• Jabolko
  Neolupljeno, sveže nastrgano jabolko je preizkušeno sredstvo pri lažji diareji, še posebej pri otrocih.
• Veliko pijte
  Pri diareji je treba veliko piti, da nadomestite izgubljeno tekočino.Priporočljivi so komarčkov, kamilični in črni čaj, slajeni s sladkorjem in s ščepcem soli, da nadomestite izgubo elektrolitov.

Kašelj

• Evkaliptusovo olje
  Stalno draženje na kašelj lahko omilimo z dišečo svetilko, napolnjeno z evkaliptusovim oljem ali z oljem iz smrekovih iglic. Poleg tega poskrbite za visoko vlažnost zraka v prostoru.
• Med in jabolčni kis
  Proti nadležnemu kašlju pomaga sirup iz štirih jedilnih žlic medu in dveh jedilnih žlic jabolčnega kisa. Vsako uro ga zaužijte po eno čajno žličko.
• Mešanica limone in olja
  Kašelj se popravi, če v enakih delih zmešate limonin sok in hladno stiskano olivno olje ter vsako uro zaužijete po eno čajno žličko mešanice.
• Pivo z medom
  Pri pogostem draženju na kašelj si kot napitek pred spanjem zavrite velik kozarec piva, pustite, da se malo ohladi, in primešajte tri jedilne žlice medu.
• Vlažnost zraka
  Če imate med prehladom dražeč kašelj, poskrbite za vlažen zrak v prostoru. Za hitro pomoč lahko na primer na radiator položite vlažne krpe.

Iz knjige Eko nasveti za vsak dom, Ulrike Ostrop