Vsi, ki se ukvarjamo s športom dobro vemo, kako je za boljšo regeneracijo mišic potrebna kakovostna hidracija, oplemenitena s pomembnimi minerali. Voda je seveda prva izbira, ampak ali ste vedeli, da je kokosova voda polna kalija, naravnega sladkorja in elektrolitov, zaradi česar nanjo prisega vse več športnikov?
Tudi vi verjetno vedno pogosteje v trgovinah opazite razne pijače za športnike divjih barv, ki prisegajo na najbolj naravne sestavine in vam zagotavljajo boljše rezultate. Res je, svetovni trg so preplavile tekočine vseh barv in okusov, ki jih športniki pijejo pred in med aktivnostjo, saj jim zagotavljajo boljšo hidracijo, vnos pomembnih mineralov ki jih med potenjem izgubijo in nenazadnje hitrejšo regeneracijo po aktivnostih. Če pa ste tudi vi, tako kot mi, malo skeptični glede vseh aditivov, ki jih te pijače vsebujejo, vam lahko z veseljem naznanimo, da vam vse te prednosti zagotavlja tudi kokosova voda.
Za kaj točno gre?
Kokosova voda se pridobiva iz mladih zelenih kokosov. Je mlečnato bele barve in ima svoj distinktiven okus. Raziskave kažejo, da s kokosovo vodo vnesemo približno isto količino sladkorja, kalija, magnezija in natrija kot bi ga z ostalimi izotoničnimi napitki. V čem je razlika? Da ima kokosova voda le eno sestavino, medtem ko imajo ostale pijače mnogo različnih (umetnih!) aditivov, da dosežejo isti učinek. Sladkor, ki nam ga da kokosova voda je v kokosu naravno prisoten, kar pomeni da spada med enostavne sladkorje in ga zaradi tega naše telo hitreje absorbira. Res je, da kokosova voda v primerjavi z ostalimi napitki izgleda dolgočasna, mnogim tudi ne odgovarja njen okus, ampak če bi mi osebno morali izbirati med naravno izotonično vodo in umetnim, z barvili in aditivi polnim napitkom, … mislim da veste, kaj bi izbrali. 😊
Ne bomo vas slepili, če se s športom ukvarjate ljubiteljsko po nekaj ur na teden, izotoničnih napitkov sploh ne potrebujete! Za hidracijo bo že čisto dovolj ‘’preprosta’’ voda iz pipe, saj med blago fizično aktivnostjo s potenjem ne izgubimo pretirane količine mineralov. Če pa se s športom ukvarjate malce pogosteje, ali se med fizično aktivnostjo prekomerno potite, potem verjamem, da ste se z idejo izotoničnih napitkov že poigravali. Upam da smo vam s tem zapisom še malce bolj odprli obzorje izotoničnih napitkov. 😊
Če nič drugega – kokosova voda je odličen in osvežilen vir hidracije za kogarkoli! Z vsakim požirkom pa bomo vsaj za trenutek lahko skočili na sončne peščene obale Šri Lanke, če je že samo potovanje tja v zadnjem času projekt zase. 🌴🥥
-
-10%
Ekološka kokosova voda 12x300ml
28,80 €25,92 €Dodaj v košaricoDodano v košarico
-
Ekološka kokosova voda 300ml
2,40 €Dodaj v košaricoDodano v košarico -
-10%
Ekološka presna tablica z brazilskimi oreščki in guarano 40g
1,79 €1,61 €Dodaj v košaricoDodano v košarico
-
Namman MUAY krema 100g
12,50 € Dodaj v košaricoDodano v košarico
